Gårdagens PT-timme var grymt bra! Jag fick koll på två övningar jag hade gjort lite på "mitt egna sätt". Nu gör jag de som Johan vill istället.
Ffter dagens jobb och möte var jag tillbaka på gymmet för cardio. 30 minuter på ceosstrainern och 30 minuter baklängesgång på rullbandet. Härligt och svettigt. Till kvällsmat/sen middag blev det mozzarella med tomat och basilika samt en god kikärtssoppa. För att fira att det snart är semester blev det även lite kvarg och jordgubbar till efterrätt. Supergott!
Nu har jag nyss vart på Bodyjam med tema Sensation White! Grymma Cornelia, Nonne och Sussi Pe dansade järnet på scenen! Idag vilodag från styrketräning.

God morgon på er. På väg in till jobbet. Åt grötfrukost idag. Havregrynsgröt med kanel + 1/2 mosad banan i, soyamjölk till det och ett kokt ägg. Laddad för att ge en massagebehandling och efter det ha en timme med min PT.

Bilden blev inte så charmig men gott var det! :-)
Lätt keso/cottage cheese, äpple och kanel.
Skär ett äpple i tärningar. Blanda med 1-2dl keso och valfri mängd kanel. Jag tycker det är gott med mycket kanel! Enjoy!