Direktlänk till inlägg 27 september 2013
God morgon.
En god morgon har det verkligen varit idag. Gick upp strax efter 8, ut på morgonpromenad 30 minuter, sen in för att laga frukost. Ute var det fortfarande frost i gräset där det var skugga, men solen värmde härligt i ansiktet.
Till frukost blev det det jag oftast äter nu för tiden: bananpannkaka!
Så himla enkelt och gott. Ägg, äggvita, banan, kanel, bär och keso är allt du behöver för en fantastisk god och nyttig frukost.
Jag använder mig av en banan som jag mosar. Vispa den samman med ett ägg och knappt 1dl äggvita. (Äggvita finns att köpa i enkilos förpackningar, tips!)
I med lite kanel och stek antingen två små eller en stor pannkaka. Servera med bär och keso. Nedan kommer bilder från promenaden och frukosten.
Ha en fantastisk dag!
Motivationen är inte alltid på topp alla dagar när man ska träna. Då är det viktigt att träningen känns som en rolig grej. Visst ska det vara jobbigt men man måste ha något att se fram emot. För vissa kan det vara den goa känslan man får efter man tr...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 | 17 | 18 |
19 |
20 | 21 |
22 | |||
23 | 24 |
25 |
26 | 27 | 28 |
29 |
|||
30 | |||||||||
|