Direktlänk till inlägg 16 september 2013
Let's go!
Japp nu har jag bestämt mig! Jag och en tjejjompis vill tävla i Bikinifitness i slutet av november. 2,5 månader tills dess. Hårdträning och strikt kost står på schemat!
Idag blev det bröst-tricepspass med André. Det kändes bra trots att jag ätit annorlunda idag jämfört med senaste tiden då det vart mycket slarv i min kost. Efter passet en proteinshake och nu sitter jag i soffan framför Idol och äter kvällsmat. En liten sallad (på en liten tallrik). Lite juice med antioxidanter och ett stort glas vatten. Snart dags att sova.
God natt.
Motivationen är inte alltid på topp alla dagar när man ska träna. Då är det viktigt att träningen känns som en rolig grej. Visst ska det vara jobbigt men man måste ha något att se fram emot. För vissa kan det vara den goa känslan man får efter man tr...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 | 17 | 18 |
19 |
20 | 21 |
22 | |||
23 | 24 |
25 |
26 | 27 | 28 |
29 |
|||
30 | |||||||||
|