Femte dagen på min nya livsstil har snart tagit slut. Vi räknade ut att vi har ca 10 veckor på oss att komma i den form vi vill ha. Nu har det gått nästan en vecka. Maten har funkat jättebra. Så även morgonpromenaderna och kvällsträningen. Imorgon ser schemat annorlunda ut med träning mitt på dagen så även kostschemat kommer ändra sig lite. Jag ska mäta mig igen runt den 1:a oktober. Då kommer jag lägga ut resultaten efter de två första veckorna samt lite mer detaljerat över hur jag ätit och tränat.
Jag har hittills känt att kroppen mår bra av den nya regelbundenheten i kosten samt att jag känner av att näringsbehoven i kroppen fylls.
Nu är det dags att sova. Tar lite sovmorgon imorgon och startar med en PW 8.30 istället för runt 6.00-7.00 som det har vart de senaste dagarna.
Sov gott!
Kom ihåg att det är när man sover som kroppens celler har största möjlighet att reparera sig och bygga kroppen starkare.