Testade nya releaser av GRIT Strength idag. Release nr 5. Två grymt duktiga och inspirerande instruktörer, Johan och Amanda höll i passet på Odinsgatan.
Svettades så det rann om hela mig, hög puls och sjukt jobbigt. Men en helt underbar känsla när man tränat klart. Passet är bara 30 minuter och vill du få resultat snabbt är GRIT verkligen något jag kan rekommendera att lägga till i ditt träningsschema.
Så här såg jag ut efter dagens pass.. Slänger med lite goa bilder vid sidan om. ;-)

 

Lasse Hedman

25 juni 2013 00:05

Grymt bra pass var det! Det brukar bli extra bra pass när de teamar.

Linda Liljeström

25 juni 2013 01:09

Visst var det! Och imorgon blir det GRIT Plyo med team Johan och Magnus! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Försöker nu minska på saltet i maten då salt binder vätska och jag vill få fram musklerna lite mer.. Plus att kosthållningen överhuvudtaget är skärpt. Idag lagade jag lunch för ett par dagar framåt. Kycklingfilé i bitar, wokgrönsaker, soyabönor och c...

Detta mellanmålet brukar jag lyxa till helgerna med. Det är ca 380kcal, men bra sådana. Näringsrikt och proteinrikt. Ca 1,5dl Mini keso 0,5msk kakao 1msk jordnötssmör 1banan Blanda allt utom bananen som du skär i bitar ovanpå. Mums! ...

Oj va mycket man kan få gjort om man bara går upp i tid. Satte klockan på 7.45 imorse. Tvätttiden startade 8.00. Under tiden jag tvättade två maskiner blev det en morgonpromenad, 30 minuter i det härliga morgonvädret. Kroppen vaknar verkligen till av...

Här kommer dagens lunch. Köttfärssås med ångkokt broccoli, grön paprika, tomat och kvarg. Köttfärssåsen är gjord på nötfärs, champinjoner, kidneybönor, kikärtor, passerad tomat och kryddor. Kvargen brukar jag krydda med lite av varje, gärna örtkryd...

Motivationen är inte alltid på topp alla dagar när man ska träna. Då är det viktigt att träningen känns som en rolig grej. Visst ska det vara jobbigt men man måste ha något att se fram emot. För vissa kan det vara den goa känslan man får efter man tr...