Direktlänk till inlägg 27 juni 2013
Igår blev det vilodag från gymmet. Gick istället till Liseberg och buggade till Barbados. Eftersom det hade regnat under dagen var det inte så knökat på dansgolvet som det kan vara, men det var bara bra, då fick man lite mer plats att dansa på. När jag dansar tänker jag inte på något annat, man får massa rörelse och en del puls (hade man haft stegräknare hade det blivit en hel del steg) samtidigt som man har kul. Det är alltså en bra "viloaktivitet". Inget muskelbyggande men fortfarande rörelse.
Motivationen är inte alltid på topp alla dagar när man ska träna. Då är det viktigt att träningen känns som en rolig grej. Visst ska det vara jobbigt men man måste ha något att se fram emot. För vissa kan det vara den goa känslan man får efter man tr...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
22 |
23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|||
|